Самопомощь от алкоголизма

Алкоголизм: как вылечить в домашних условиях

Алкоголизм и запойное пьянство не щадят никого, ни: мужа, ни женщину, ни сына, ни дочь, ни мать и отца. Как, чем лечить и можно ли вылечить алкоголизм навсегда в домашних условиях без ведома на то больного, если он не хочет лечиться? Сейчас существуют новые современные и эффективные методы лечения алкоголизма, включающие народные средства, рецепты и различные медикаменты, препараты и таблетки.

Как вылечить алкоголизм в домашних условиях народными средствами

Рецепты от алкоголизма

В арсенале имеются многочисленные бабушкины народные рецепты для лечения алкоголизма.

Любисток

Настаивайте на водке корень любистка и два листка лавра благородного в течение 7 дней. Процедите и несколько раз дайте выпить любителю алкоголя. После приема этого препарата у больного надолго остается отвращение к алкоголю.

Кукольник

Отвар корня кукольника убивает тягу к спиртному и вызывает безразличие к нему. Отвар безвреден для организма, и родственники больного могут незаметно для него добавлять препарат в первые и вторые блюда. Корень кукольника значительно снижает агрессивность, связанную с приемом алкоголя. Готовится он следующим образом: один пакет разделите на шесть частей. Одну часть залейте 75 г кипятка и дайте настояться один час. Процедите и держите в холодильнике. Добавляйте во все блюда и безалкогольные напитки, принимаемые больным, по 2–3 капли три раза в день. На курс лечения достаточно двух пакетов.

Полынь и золототысячник

Тягу к вину и водке снимает настойка из полыни и золототысячника в равных долях. Травы и стебли растений измельчите, перемешайте, высушите. Возьмите две столовые ложки смеси и залейте 200 мл водки. Дайте настояться 7 дней. Настойку дайте выпить сразу. Проведите 3–4 сеанса.

Дрова березовые

Посыпьте сахаром сухие березовые дрова, разожгите их, потом загасите. Заставьте больного дышать этим дымом. После этого дайте ему стакан водки. Посмотрите, что получится. Многие знахари утверждают, что это будет его последний стакан.

Чемерица трава

Психические болезни и ипохондрию врачи древности лечили настоем из травы чемерицы, по одной трети стакана на прием 3 раза в день.

Многие ученые считают, что пристрастие к спиртному связано с недостатком калия в организме. Мед значительно уменьшает тягу к спиртному, являясь прекрасным источником калия. За рубежом разработана методика лечения алкоголизма медом: дают 6 чайных ложек меда, через 20 минут еще 6 и через 20 минут – еще 6. Всего в течение часа больной получает 18 ложек меда. Через два часа лечение продолжить – дать еще три раза по 6 чайных ложек меда через каждые 20 минут. Затем больной может спать до самого утра. Утром он может даже опохмелиться, если захочет. После этого дать ему три дозы по 6 чайных ложек через каждые 20 минут. Затем можно завтракать. На десерт – еще 4 ложечки меда. Если этот порядок лечения будет выдержан, человек не захочет больше пить. Методика хороша тем, что лечение можно начинать даже тогда, когда больной находится в стадии самого глубокого опьянения.

Сбор трав

Смешайте поровну золототысячник, чабрец и полынь горькую. 3 столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте в теплом месте 2 часа, процедите. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Клопы зеленые

Несколько зеленых клопов (русское научное название – клоп‑вонючка) (водятся на малине, издают резкий неприятный запах) положите в стакан водки, настаивайте 2–3 дня и дайте выпить больному, не говоря о составе напитка.

Трава плауна баранца

Отвар травы плауна баранца. 2 столовые ложки сухой измельченной травы залейте стаканом кипятка, кипятите на слабом огне 15–20 минут. Настаивайте 1 час, процедите. Принимать по ⅓‑½ стакана 2–3 раза в день. При лечении необходимо наблюдение и контроль врача!

Яблоки

Постоянное употребление в пищу кислых яблок часто излечивает от алкоголизма.

Толокнянка обыкновенная

Две столовые ложки листьев залейте стаканом воды. Кипятите 10 минут. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.

Копытника корень

Отвар готовится из корня растения. 1 столовую ложку измельченного корня залейте стаканом воды. Кипятите 10 минут на слабом огне, настаивайте 1 час, процедите. Столовую ложку отвара влейте в стакан водки и дайте выпить больному, не говоря ему о составе. Эта смесь вызывает сильный рвотный рефлекс и отвращение к алкоголю. Больному скажите, что «свою бочку он уже выпил и организм больше не принимает». При необходимости лечение повторите 2–3 раза. Опасайтесь передозировки, так как растение ядовито!

Чабрец-тимьян ползучий

Настой травы чабреца (тимьяна ползучего). 3 столовые ложки травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

В сочетании с алкоголем настой чабреца вызывает сильную тошноту и рвоту. Это позволяет успешно применять его для лечения алкоголизма. Настой можно добавлять в водку, чтобы больной не знал об этом. Опасно применение при выраженном склерозе коронарных сосудов и сосудов мозга, болезнях печени и почек.

Гриб-Навозник серый

Свежие грибы используются для лечения алкоголизма. После их приема возникает тошнота, рвота, понос, сердцебиение, покраснение кожи. Если даже на следующий день или через день после приема грибов внутрь больной выпьет немного алкоголя, явления отравления возвращаются с прежней силой.

Молодые грибы можно жарить и варить, но употреблять в пищу вместе с алкоголем нельзя.

Копытник

Смешайте чайную ложку измельченных листьев копытника и 2 чайные ложки зеленой коры плодов ореха грецкого. Чайную ложку смеси залейте вином, настаивайте 2 дня и дайте больному. Состав рассчитан на 4 литра вина.

Видео по теме

Как вылечить человека от алкоголизма в домашних условиях?

Видео создано для тех,кто не знает,как вылечить алкоголизм в домашних условиях без ведома алкоголика и в домашних условиях вылечить человека от алкоголизма.

Как вылечить алкоголизм? Консультация нарколога

Лечим от пьянства без ведома пациента!

Часто, чтобы вылечить близкого человека от алкоголизма, родные подмешивают лекарства или заговоренную воду в выпивку. Но врачи предупреждают, что такие добавки в алкоголь не просто бесполезны, но и опасны. Совместное воздействие спиртного и капель дает мощный токсический эффект. Основой таких противозапойных таблеток и капель могут быть два действующих вещества — дисульфирам и цианамид, которые вызывают у человека тошноту, головные боли, учащенное сердцебиение. На какое бы дно не опустился человек, менять жизнь без его ведома, врачи не советуют. Пить или не пить — алкоголик должен решить сам. От этого в большей степени и зависит успех излечения.

Источник

Рекомендации излагаемые в этой статье основаны на официальных авторитетных источниках:

  1. Видео по теме.
  2. Домашняя медицинская энциклопедия. Гл. ред. В. И. Покровский. В одном томе. Аборт — Ящур. — М.: «Медицина», 1993. — 496 с. с илл. НПО «Медицинская энциклопедия» 1993.
  3. Тарасов Е. А. Самопомощь от А до Я: Полный справочник / Тарасов Е. А. — М. : ООО «Издательство «Эксмо», 2009. — 352 с. — (Полный медицинский справочник для всей семьи).
  4. Ужегов Г. Н. Народный лечебник. Лучшие рецепты народной медицины. — М.: Арнадия, 1998. — 352 с. /Медицина для всех.
  5. Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. — М.: Изд-во Эксмо, 2012.

Использованные источники: alcostad.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Препарат для лечения алкоголизма без ведома

  Смерть от сердечной недостаточности алкоголизма

  Громецин от алкоголизма

Как помочь алкоголику в принятии лечения

Алкоголизм – это болезнь психического характера, но имеющая серьёзные последствия для здоровья. Заключается во внутреннем побуждении к постоянному употреблению алкоголя и нахождению в состоянии алкогольного опьянения. Часто поведение алкоголика приводит его в ситуацию, которой он страшится в моменты отрезвления, что заставляет его пить дальше.

Первый, основной принцип помощи алкоголику – понять, что он нуждается в квалифицированной, специализированной помощи . Для того, чтобы он согласился на лечение, следует дать ему понять, какие последствия вытекают из его поведения. Не следует его шантажировать или угрожать – просто честно покажите ему, как его алкоголизм влияет на семью и окружение .

Пример: алкоголик во время алкогольных возлияний выбивает стекло. Человек, который хочет ему помочь, не должен ничего исправлять, надо дождаться момента, когда больной протрезвеет, показать ему ущерб и попросить всё исправить . Есть большой шанс, что осознание последствий заставит алкоголика отправиться на лечение.

Как помочь алкоголику – сначала изучите его

Человек, зависящий от алкоголя , утрачивает связь с реальностью, замыкается в себе, становится опасным для себя и других. Часто алкоголизм сочетается с физическим насилием и манипулированием окружающими людьми. Алкоголик в состоянии сильного опьянения не понимают своего поведения. Тогда семья должна отреагировать.

Человек, зависящий от алкоголя не перестанет пить сам по себе. Ему нужна психиатрическая и психотерапевтическая помощь.

Как помочь алкоголику: психотерапия и реабилитация

Первое, что должна сделать семья для того, чтобы заставить алкоголика начать лечение – остановить запой. Вывод из запоя на дому поможет осуществить профессиональный нарколог. Они оказывают помощь людям с любыми формами алкоголизма, даже в самых тяжелых состояниях. Членам семьи алкоголика (даже если сами не пьют) следует искать поддержки у психолога, который посоветует им пути поведения.

Последующее лечение алкоголика можно вести несколькими путями:

  • он может добровольно обратиться в учреждение, ведущее медикаментозное лечение, на, так называемую, реабилитацию (это может быть филиал психиатрической больницы или специальное учреждение для лечения людей с зависимостями). Там алкоголики находятся под строгим контролем врачей наркологов, психологов и психотерапевтов. Помимо медикаментозного лечения, участвуют в семинарах, трудотерапии, групповой и индивидуальной психотерапии
  • участвовать в собраниях анонимных алкоголиков – это добровольная самопомощь лиц, зависимых от употребления алкоголя. «Собрания АА» проводятся, как правило, каждую неделю. Чаще всего, в форме группового заседания под руководством психотерапевта. Алкоголики на таких встречах делятся своим опытом, лучше осознают вред, который причинили себе и ближайшим из-за своей болезни
  • начать психотерапию – можно участвовать в психотерапии во время пребывания в больнице, но также можно индивидуально участвовать в терапевтических собраниях, которые возвращают алкоголика (уже непьющего!) к жизни в семье и обществе

Как жить с алкоголиком: важные советы

Несколько важных правил поведения с алкоголиком, которые, безусловно, помогут решить проблему алкогольных запоев:

  • Не верьте, что алкоголик сам прекратит пить
  • Ни в коем случае не приносите алкоголь в дом – независимо от того, сохраняет ли проблема алкоголизма или алкоголик сохраняет трезвость
  • Поддержите непьющего алкоголика, цените его усилия по лечению
  • Не поддерживайте алкоголика пьющего – не помогайте ему избегать последствий, не создавайте ему комфортных условий для распития
  • Обратите внимание на здоровье алкоголика – некоторые из них прост «заглушают» симптомы других заболеваний
  • Не позволяйте себя терроризировать и никогда не верьте обещаниям, данным под влиянием алкоголя.

Серьезные разговоры проводите только тогда, когда он трезв.

Существует мнение, что алкоголика надо оставить самому себе, чтобы «он пришел в себя» и решился на лечение. В некоторых случаях это, на самом деле, работает, но это не должно быть правилом поведения. Если ущерб, причиненный семье алкоголиком слишком большой, тогда, действительно, можно рассматривать ситуацию по принципу – остаться или уйти. Но, всё зависит от обстоятельств и людей, находящихся в окружении алкоголика.

Использованные источники: vseznam.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Кодирование от алкоголизма панов

  Наследственные признаки алкоголизма

  Смерть от сердечной недостаточности алкоголизма

  Громецин от алкоголизма

Помощь при алкогольной зависимости

Помощь при алкогольной зависимости должна быть комплексной. Очень часто рост пристрастия к спиртному связывают с отсутствием работы, тяжелым финансовым положением, трудностями в самореализации. Это все было очень свойственно 90-м годам.

Отсутствие стабильности приводило многих людей в отчаяние и вызывало желание отвлечься от проблем при помощи алкоголя. На сегодняшний день от алкогольной зависимости страдают люди из разных слоев и социального статуса.

Формирование алкогольной зависимости

В организме здорового человека есть рецепторы, которые реагируют на гормоны радости. Но спиртные напитки нарушают их работу, поэтому они перестают реагировать на энкефалины и эндорфины и полностью направляются на алкоголь. Особенно такому влиянию подвержен женский организм.

В результате чего, человек постоянно находится в плохом настроении, даже если нет причины для этого. И только алкоголь может принести радость и состояние удовольствия.

Но со временем для поднятия настроения требуется увеличение объема спиртных напитков. Так и происходит развитие алкогольной зависимости. Очень важно помочь больному, пока начальная стадия заболевания не переросла в серьезную проблему.

Не получая необходимую дозу спиртного, алкоголик становится агрессивным и неуправляемым, его раздражают окружающие.

Именно в таком состоянии происходят побои и насилие в семье. Для такого плачевного результата не обязательно употребление крепких напитков, достаточно регулярного приема пива или вина, но со временем они не позволяют быстро достичь, требуемую степень опьянения и на помощь приходит водка или коньяк.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что для лечения алкогольной зависимости, недостаточно лекарственных препаратов, подход должен быть комплексным и учитывать психологические моменты.

Стадии алкогольной зависимости

Помощь при алкоголизме во многом зависит от стадии заболевания. В некоторых случаях может потребоваться неотложная госпитализация, а при начальной стадии возможно лечение в домашних условиях при помощи психолога.

Первая стадия

  • теряется контроль над количеством выпиваемого алкоголя;
  • возникают первые случаи потери памяти;
  • употребление спиртного становится все чаще;
  • без алкоголя человек чувствует себя подавленным.

Алкоголизм, а особенно женский, легче лечить при первых признаках заболевания, при чем сделать это можно в домашних условиях. Для верующего человека спасением может стать монастырь, многие церкви проводят специальные службы.

Вторая стадия

  • мысли об алкоголе преследуют до тех пор, пока человек не выпьет;
  • полностью отсутствует контроль над употребляемым спиртным;
  • повышается толерантность к алкоголю;
  • отсутствует похмелье, развивается абстинентный синдром;
  • без спиртного человек чувствует себя совершенно больным;
  • происходит изменение характера, при чем не в лучшую сторону;
  • появляются проблемы со здоровьем.

Помощь при алкоголизме на второй стадии должна быть направлена на вывод метанола из организма. Потребуется медикаментозная терапия и работа психолога. Лечить такую зависимость на дому проблематично, больным потребуется сила воли и поддержка родных. В домашних условиях лечение возможно, только если человек принял твердое решение избавиться от недуга.

Третья стадия

  • регулярные запои чередуются несколькими днями трезвости, когда организм перестает воспринимать спиртные напитки;
  • провалы в памяти происходят чаще и длятся дольше;
  • абстиненция сопровождается сильнейшей интоксикацией, может потребоваться скорая помощь.
  • происходит полная деградация личности;
  • стремительно ухудшается здоровье, часто необходима неотложная помощь.

Заболевание на данной стадии трудно поддается лечению, особенно не просто женщинам. Лечить стоит в стационаре, так как в домашних условиях это будет неэффективно. В ходе терапии может потребоваться неотложная помощь, ведь организм сильно пострадал от этанола.

Не зависимо от стадии заболевания ни в коем случае не опускайте руки, всегда есть шанс помочь больным справиться с зависимостью. Женский организм потребует особого внимания, так как привыкание происходит быстрее и в борьбе с недугом потребуется терпение.

Основные направления лечения алкоголизма

Не зависимо от того проходит лечение в клинике или домашних условиях, подход должен быть комплексным и включать следующие направления.

Психотерапевтическое

  1. Очень важно определить причины, подталкивающие к употреблению спиртного. На первой стадии беседы с психологом могут принести неоценимую пользу. Они помогут человеку разобраться в себе и найти верный выход из сложившейся ситуации. В результате алкоголь отойдет на второй план, и если физическая зависимость от спиртных напитков выражена умеренно, человек сможет самостоятельно избавиться от заболевания в домашних условиях.
  2. Работа психолога может потребоваться и для принятия решения о необходимости лечения от алкоголизма. Если родные не могут убедить зависимого в потребности избавления от проблемы, даст необходимую поддержку специалист. Во многих городах работает социальная психологическая служба.
  3. Для многих прием медицинских препаратов является совершенно неприемлемым, поэтому стоит посетить психотерапевтические сеансы. Они могут проходить индивидуально или в группах.
  4. Воздействие гипноза направлено на снижение тяги к алкоголю, закрепление отвращения к спиртному. Очень важным является формирование представления о правильном трезвом образе, который будет приносить радость и удовольствие.

Во многих городах работают социальные программы, предлагающие бесплатно посетить психолога. Они могут быть направлены на решение проблем во взаимоотношениях в семье и рабочем коллективе, а так же способствовать эффективному избавлению от различных зависимостей.

Лекарственное

Это направление предполагает медикаментозное лечение. Человек, страдающий от алкогольной зависимости, может самостоятельно выбрать, где ему лечить недуг: на дому или в медицинском учреждении.

  • Это может быть наркологический диспансер, который предлагает амбулаторное и стационарное лечение бесплатно.
  • Существует не мало частных клиник, в которых великолепные условия и опытный персонал. Пребывание в них стоит не дешево, поэтому рассчитывайте свои финансовые возможности.
  • Частными наркологическими кабинетами больным оказывается анонимная помощь. Если для вас принципиально неразглашение проблемы, этот вариант вполне привлекателен. Только убедитесь в профессионализме доктора.
  • При желании можно пригласить специалиста на дом. Такой вызов может потребоваться, в случае если нужна срочная помощь больным страдающим абстинентным синдромом. Так же в домашних условиях возможен вывод из запоя.

Не стоит заниматься самолечением. Не имея медицинского образования, можно не рассчитать дозировку. Многие лекарственные препараты имеют противопоказания и очень важно оценить состояние здоровья перед их принятием. В этом поможет врач-нарколог.

Поддержка родных алкоголика

Это далеко не маловажное направление в борьбе с алкогольной зависимости. Люди, которые живут с человеком, страдающим алкоголизмом, должны правильно реагировать на его поведение и иметь необходимую психологическую подготовку для эффективной помощи больному. Вся жизнь таких людей направлена на противостояние недугу. И чтобы оно не сводилось к постоянным упрекам и порицаниям, необходима психологическая поддержка специалиста.

Причинами чрезмерного употребления спиртного могут быть проблемы на работе или ее отсутствие, сложности во взаимоотношениях в семье и многое другое.

Человек испытывает состояние угнетения, ощущение своей не состоятельности. И если ежедневно напоминать ему что он неудачник ни на что не способный, поверьте, он не бросит пить. Желание утопить проблему в алкоголе только возрастет. Поэтому без услуг психолога не обойтись.

Алкоголь стремительно разрушает человеческий организм, поэтому очень важно своевременно начать лечить зависимость.

Очень важно научиться понимать и поддерживать его, особенно в период лечения от алкогольной зависимости. В это время больному особенно тяжело и необходимо понимание близких людей, чтобы не сорваться и не вернуться к прежнему образу жизни.

Очень важно чтобы в процессе избавления от зависимости присутствовали все эти факторы. Тогда лечение пройдет более успешно и снизится риск рецидива. При чем не зависимо от стадии заболевания потребуется медикаментозные препараты и психологическая поддержка.

Методы лечения

Конечно, выбрать способ можно самостоятельно, но лучше делать это с наркологом, так как он сможет учесть важные факторы: состояние здоровья пациента, длительность злоупотребления спиртным, возраст. Немаловажен пол человека, женский организм быстрее разрушается алкоголем.

Как действовать близким алкоголика

Больным, находящимся в стационаре или лечащихся на дому потребуется поддержка родных людей. В чем же она заключается?

  1. Дайте понять, что вы рядом и всегда поможете в трудную минуту.
  2. Не критикуйте больного в минуты слабости, отвлеките его внимание на что-то приятное.
  3. Не употребляйте спиртное сами и не держите алкогольные напитки в доме, чтобы избежать соблазна.
  4. Лечение должно быть добровольным, не кодируйте человека без его согласия. Это бесполезно.
  5. Организуйте совместный досуг, это поможет заполнить пустоту, возникшую при отсутствии возможности выпить.
  6. Привлекайте зависимого человека к делам по дому и заботам о детях. Это позволит ему почувствовать себя нужным и даст дополнительный стимул к избавлению от недуга.
  7. Даже если произошел срыв, постарайтесь не скандалить, вызов нарколога поможет справиться с ситуацией.
  8. Если супруг ведет себя агрессивно, женщинам необходимо оградить детей от возможного насилия.

Если не получается справиться с проблемой в домашних условиях, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Особо трудно поддается исцелению женский алкоголизм. Отложите поездки в монастырь и лечение посредством магии на дому. В домашних условиях без квалифицированного специалиста вам не справиться. Женский алкоголизм должен лечиться комплексно.

Не зависимо от того, какой способ выбран: при помощи таблеток или кодирования, магии или церкви необходимо искреннее желание больного избавиться от недуга и поддержка родных людей. При таком условии шансы на исцеление возрастают в разы.

Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

Использованные источники: alcogolizm.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Препарат для лечения алкоголизма без ведома

  Коррекция подросткового алкоголизма

  Громецин от алкоголизма

  Выявление ранних признаков алкоголизма

Самопомощь при пьянстве и алкоголизме

Консультация психолога. Самопомощь при пьянстве и алкоголизме.

Этой статьей «Самопомощь при пьянстве и алкоголизме» мы продолжаем, начатый по многочисленным просьбам наших клиентов и читателей, цикл статей, посвященный самопомощи в сложных психологических ситуациях. Предыдущая статья на тему психологической самопомощи: «Депрессия: самопомощь и психотерапия жизнью».

Понимая, что непрофессиональная самопомощь намного менее эффективна, чем профессиональная помощь психолога, мы, всё-таки, рискнули написать эту статью о самопомощи при пьянстве и алкоголизме. Потому что самопомощь лучше, чем отсутствие любой помощи вообще. Тем не менее, мы очень надеемся, что у наших читателей хватит здравого смысла и любви к себе, чтобы понять – экономить на хорошем психологе или избегать хорошего психолога означает экономить на своем счастье и благополучии, а также означает избегать радости жизни. Ну, а для тех, кто пока еще «не догнал» эту простую здравую мысль, кто еще только «созревает» для визита к психологу, мы публикуем простейшие рекомендации по самопомощи при пьянстве и алкоголизме. Конечно, эта статья не заменяет визит к психологу или наркологу.

Самопомощь при пьянстве и алкоголизме:

1. Для того, чтобы победить свое пьянство и алкоголизм вам придется напрячь всю свою волю. Одного вашего желания недостаточно. Необходимо желание и волевое напряжение всех сил одновременно.

Никто не в состоянии удержать человека от выпивки, если он сам себя не удерживает. Это не означает, что никто вам не может помочь – в благоприятной ситуации вам помогают многие люди: наркологи, психологи, родные и близкие, друзья и партнеры… Но всегда наступает тот критический момент, когда в данную секунду каждый человек сам решает: вот сейчас я выпью или не выпью. Насильно никто не вливает. И так же никто насильно не будет хватать вас за руки с воплями «Не пей!». И в этот критический момент жизни только вы всё решаете. Из тысяч таких моментов и состоит ваша жизнь пьющего или когда-то пившего человека. Только вы и алкоголь – глаза в глаза, как боксеры на ринге. А все, кто помогал: наркологи и психологи, родные и близкие, – все в этот момент остаются вовне за канатами ринга. Только вы и алкоголь – единоборство один на один.

Многие пьяницы и алкоголики приходят к этой здравой мысли самостоятельно, но далее делают из этой здравой мысли неверный вывод. Они говорят: «Я так и знал! Никто не может мне помочь!» Это в корне неверно. Вам могут помочь множество людей: как специалистов, так и просто людей. Они могут вас научить, поддержать, создать благоприятные условия. Когда ваши силы на исходе, такая помощь бесценна, как помощь на войне. Но все эти люди не могут бросить пить вместо вас. Они не могут биться с алкоголем вместо вас. Этот бой только ваш. Тренер может помочь боксеру, зрители могут помочь боксеру, жена и сын могут помочь боксеру – но этот бой его! Только вы и алкоголь – единоборство один на один.

Для алкоголика эта война никогда не закончится. Алкоголик однажды – алкоголик всегда! Это такой же закон, как закон всемирного тяготения. Вы можете бросить пить и годами после этого не принимать алкоголь, но вы останетесь алкоголиком навсегда. Все рассказы о дозированном приеме алкоголя с сохранением самоконтроля, применительно к алкоголику, – это сказки. Они порождены либо мечтами и фантазиями алкоголика, либо мошенничеством псевдоспециалистов, которые хотят на вас заработать и дают ложные надежды.

А что нельзя пить и соблюдать меру? Можно, но не для алкоголика. Как только вы перешагнули некую черту, как только алкоголь вошел в постоянный обмен веществ в организме, – это рубеж. Пить и соблюдать меру уже не получится никогда. Как только новая порция алкоголя попадет в организм, вы моментально снова начинаете пить, причем не сначала, а возвращаетесь на ту стадию алкоголизма, на которой вы когда-то остановились. Даже если прошло 25 лет, как вы бросили пить. К сожалению, алкоголизм – это поезд в один конец. Даже если вы вышли на станции, обратного поезда никогда не будет. Существуют только поезда туда. А поскольку этот рубеж невозврата большинство пьяниц и алкоголиков уже давно прошли, то и рассуждать тут не о чем – дозированной выпивки для вас, увы, больше не существует. Свою дозу вы уже выпили давным-давно.

Правило 1. Оказывая себе самопомощь при пьянстве и алкоголизме вы должны искреннее очень сильно захотеть бросить пить и напрячь всю свою волю на реализацию этого желания. Теперь это ваша личная война с алкоголем. Ежеминутная и навсегда. Это единоборство. По-другому никак.

2. Из вышенаписанного следует, что желание бросить пить – самое главное. Искреннее осознанное желание, а не отговорки. Где взять это желание?

Любой нормальный человек стремится к хорошему. Психически больных, самоубийц, психопатов и другой непростой контингент мы сейчас не рассматриваем. К сожалению, эти люди вряд ли обойдутся самопомощью при пьянстве и алкоголизме – им понадобится помощь специалиста. Но большинство нормальных людей стремятся к чему-то хорошему в своей жизни. Только представление об этом хорошем у каждого своё.

Найдите в жизни то хорошее, к чему можно стремиться, и с чем пьянство и алкоголизм несовместимы. Например, вы хотите долго прожить и сохранить активность. Алкоголизм и пьянство в преклонном возрасте сокращают жизнь и уменьшают активность. Что лучше: алкоголизм или жизнь? Пожалуй, жизнь лучше. Особенно, если жизнь активная, яркая и интересная.

Например, вам нравится ездить за рулем автомобиля. Это трудно совмещать с пьянством и алкоголизмом. Последствия могут быть очень трагичными. Если вы действительно любите и хотите ездить за рулем автомобиля, вам выгоднее бросить пить.

Например, вы хотите заниматься спортом. Если вы будете продолжать пьянствовать, то со спортом придется завязывать. Если спорт вам нравится больше пьянства, правильнее завязать с пьянством.

Например, вы хотите путешествовать, хотите объехать весь мир. Для этого нужны деньги, нужно эффективно работать. Сочетать эффективную работу с алкоголизмом у вас вряд ли получится. Нужно выбирать: весь мир или алкоголь? Нормальным людям весь мир интереснее.

Например, вы хотите нравиться противоположному полу, хотите флирта, секса, любви, семьи, – хотя бы чего-то одного из этого списка. Лучшим представителям противоположного пола пьяница и алкоголик неинтересен и непривлекателен. Значит, если вы будете продолжать пить, вам достанется худшее. С худшим намучаешься. Одному быть не хочется. Значит, надо выбирать: алкоголизм или успех в личной жизни? Личная жизнь для многих важнее.

Правило 2. Найдите в жизни то хорошее, что для вас лично реально лучше пьянства и алкоголизма. Спросите себя: это действительно лучше? Если да, захотите этого и достигайте этого. Стремление к индивидуально хорошему в жизни, поможет вам справиться с проблемой алкоголя.

3. Теперь понятно, что в этой войне понадобится напряжение всех ваших сил. Откуда взять силу воли в борьбе с пьянством и алкоголизмом?

Волю отнимает собственное слабоволие и окружение пьющих людей. Запомните: у вас лично с волей всё нормально! Когда вы стремитесь выпивке, вас никто не может остановить. Так что, не надо оправдывать свое пьянство собственным слабоволием. Всё в порядке у вас с волей!

Окружение пьющих людей создает постоянный соблазн выпить. Окружение пьющих людей дает вам понять, что если вы не пьете, то вы какой-то неправильный или неполноценный. Зачем они это делают? Во-первых, они заблуждаются. Во-вторых, они не хотят, чтобы вы стали лучше их.

Если вы не вырветесь из круга пьющих людей, вы вряд ли бросите пить. Они соблазнят вас привычными ощущениями. Они возьмут вас на «слабо». Они не захотят потерять собутыльника. Они не захотят, чтобы вы стали лучше. И здесь придется самому себе поставить вопрос ребром: «Что для меня действительно лучше: такие друзья или весь остальной мир?» Вот здесь вам очень поможет предыдущий пункт 2: если вы действительно хотите обрести что-то лучшее в жизни, чем-то придется жертвовать. В данном случае, придется бросать друзей-собутыльников. Например, если вы хотите уехать жить заграницу, вам придется расстаться с русскими березками. Жалко? Конечно. Но уехать из России для вас лично, например, перспективнее. Так же и с пьянством. Собутыльников-«березки» придется оставить здесь, а самому уйти к более перспективной и лучшей жизни. Ну, либо оставайтесь… но тогда не жалуйтесь на свою пропавшую жизнь.

Правило 3. Изолируйте себя от соблазна выпить и давления на вас пьющих людей. Вы еще слишком слабы, чтобы выдержать эти соблазны и давление. Вам с собой бы суметь справиться, и мешающие люди вам будут совсем некстати. Постарайтесь свести к минимуму общение с любыми пьющими людьми, даже если для этого придется уехать или поменять работу.

4. Временами вас начнет буквально «ломать» – настолько хочется выпить. Как уменьшить «ломку»?

При хроническом пьянстве и алкоголизме алкоголь входит в постоянный обмен веществ в организме, как это происходит с наркотиками у наркоманов. При бросании «ломка», или по-научному, абстинентный синдром, очень вероятна. Следовательно, необходимо максимально быстро вывести алкоголь из постоянного обмена веществ.

Поскольку данная статья посвящена самопомощи, мы сейчас не будем рассматривать медикаментозные методы очищения организма. Что можно сделать самому?

Правило 4. Употребляйте максимальное количество экологически чистых и натуральных продуктов. Предпочтение молочным продуктам и фруктам. Никаких колбас и копченостей – они разжигают аппетит и, в том числе, желание выпить. Никаких шашлыков – по той же причине. Натуральное молоко, домашние кисло-молочные продукты, фрукты, салаты из овощей с грядки – вот перспективный путь борьбы с абстинентным синдромом. Также очень хорошо помогают отвары из лекарственных трав. За неимение специалиста-травника, заваривайте любые витаминные травы и сборы: землянику, черную смородину, калину, бруснику, – всего этого вдоволь в средней полосе России. Увеличьте физические нагрузки, как бы это ни было тяжело. Любые физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, ускоряют обмен веществ – именно это вам и нужно в борьбе с абстинентным синдромом. Кроме того, устав физически, вы вечером упадете спать раньше, чем соберетесь выпить что-то алкогольное. Так что, польза от физических нагрузок двойная.

5. Очень часто люди становятся пьяницами и алкоголиками по психологическим причинам. Не худшие люди, кстати. Просто очень сильный стресс или серия стрессов. Слабый тип нервной системы. Эмоциональная ранимость. Воспитание и культура подсовывают привычный псевдо выход из ситуации: выпил – и полегчало… А жизнь накатывает новыми нервными перегрузками, стрессами, разочарованиями и обидами. Это типичный путь «психологического алкоголика». И какая разница: пьет человек по физиологическим или психологическим причинам?! Конец будет одинаковый…

Найдите себе способы расслабления вместо алкоголя. Найти будет трудно. Алкоголь привычнее. Алкоголь стремителен по действию: выпил – и быстро полегчало. Это понятно, любая химия, и алкоголь тоже, – вообще, очень эффективная вещь. Вот и наркотики, тоже эффективны. Только итог будет катастрофичен.

Вам придется искать, чем заменить алкоголь, чтобы психологически легчало без употребления спиртного. Созерцать аквариумных рыбок, пойти в спортзал, заняться сексом, писать стихи и рассказы, пойти погулять на природу, – всё, что угодно, чтобы психологически расслабиться без употребления алкоголя. Да, результат будет медленнее, чем выпить. Возможно, вначале результат будет даже слабее, чем выпить. Но со временем, вы приучите свой организм к другим видам кайфа. Со временем, вы научите свою психику расслабляться иными способами. Это потребует намного большего труда, чем выпить. Но вам удастся выйти на станции с поезда, идущего в один конец. И по-другому никак.

Правило 5. Найдите свой индивидуальный способ расслабления и борьбы со стрессом, кроме алкоголя. Приучите себя расслабляться по-другому, как если бы вы дрессировали любимую собаку. В этом нет ничего оскорбительного. Это лучше, чем быть алкоголиком.

© Авторы Игорь и Лариса Ширяевы. Авторы консультируют по вопросам личной жизни и социальной адаптации (успеха в обществе). Об особенностях аналитической консультации Игоря и Ларисы Ширяевых «Успешные мозги» можно прочитать на странице КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Использованные источники: www.uspeshnie-mozgi.ru

Похожие статьи