Простить за алкоголизма

Делаем свою семью счастливой. Как простить алкоголика или работа с созависимостью

Вы встречали в жизни такие ситуации, когда женщина выбирая разных мужчин, все время выбирает алкоголиков? Скорее всего — да. Почему же так происходит? И самое главное, как от этого избавится?

Первое, что надо сделать, это признать, что проблема есть. Отбросить всевозможные оправдания и сказать себе: «Раз уж в моей жизни возникла проблема, то я извлеку из нее максимум пользы». А польза действительно будет и немалая. Очень часто только крайне плохие ситуации могут сподвигнуть нас на то, чтобы начать работу над собой, только в крайних случаях мы обращаемся к Богу с просьбой направить нас на путь истинный. Поэтому отбрасываем желание выглядеть чистенькой и беленькой и признаем тот факт, что проблемы есть в нас самих и работать мы будем только над собой.

Следующим этапом необходимо найти корень проблемы. Это займет достаточно много времени. Вы когда-нибудь видели, как работает археолог? Он потихоньку, пластами снимает пласты и к каждому слою относится крайне серьезно, ведь можно пропустить деталь, которая так важна для понимания общей картины. Так надо действовать и нам. Самый свежий пласт — это мужчина, который рядом с вами. Начните с него. Что надо сделать? Понять, почему и зачем вы привлекли в свою жизнь именно такого человека. Существует много практик, помогающих сделать это. Я работала с подсознанием по Синельникову, по BSFF, кроме того есть еще много различных методик, посвятите некоторое время их изучению и выберите то, что подходит вам. И самое главное, не бойтесь! Все у вас получится!

Когда вы найдете причину, то необходимо будет нейтрализовать негативные установки в вашем подсознании и обзавестись такими, которые будут способствовать вашей гармоничной жизни. Помогут это сделать работа с подсознанием по любой методике, очень хорошо работают терапевтические письма, техника пересмотра прошлого. Этой информации очень много в интернете, или на ваш запрос я отправлю вам в личном сообщении описание техник, с которыми я работала.

В процессе отработки любимого у вас обязательно всплывут проблемы, связанные с вашими родителями. Хочу обратить внимание на то, что заниматься налаживанием отношений и проработкой родителей необходимо только после основной проработки вашего мужчины. А лучше даже не только настоящего мужчины, но и после проработки всех прошлых отношений. Ну в крайнем случае прорабатывайте их параллельно. Почему так? Да потому, что проблемы с мужчинами лежат на поверхности, их легче всего проработать, а потом уже работать с родителями будет гораздо проще и свободнее. Техники все те же.

Чаще всего, после того, как будет отработаны основные обиды на родителей, ваш мужчина либо перестанет пить, либо вы с ним расстанетесь. А вы втянетесь в работу над собой и будете кайфовать от ощущения свободы, которое появляется, когда очередная негативная установка перестает влиять на вашу жизнь.

Использованные источники: www.stranamam.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Кодирование от алкоголизма панов

  Наследственные признаки алкоголизма

  Громецин от алкоголизма

Если стыдно после пьянки то что с этим делать

После крупного застолья и хорошо проведённого вечера пятницы, люди нередко испытывают стыд. Связано это с употреблением алкоголя, который может быть выпит в больших количествах. Неприятное ощущение способно возникнуть по разным причинам. Некоторые вполне обоснованные, а другие не такие уж и серьёзные. Но в любом случае, когда стыдно после пьянки, хочется как можно быстрее привести себя в нормальное состояние. Поэтому полезно будет знать, что делать и как приглушить чувство вины.

Причины

Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, следует разобраться в причинах, из-за которых стыдно. Ведь без повода чувство вины не появляется, вот только не всегда он обоснован. Конечно, может случиться и такое, что человек действительно сильно опозорился. Но, как правило, всё не так плохо, как может показаться.

  • Неприличное поведение: (заигрывание с противоположным полом, развязные танцы, несоблюдение субординации).
  • Драки с друзьями или с коллегами по работе.
  • Слишком личные разговоры с людьми, которым подобное не положено знать.
  • Конфузные ситуации.

Безусловно, могут быть и другие поводы, после которых стыдно. Однозначно можно сказать следующее – не стоит что-либо делать в состоянии похмелья. Для начала нужно привести себя в надлежащий вид, а потом уже разрешать последствия вчерашнего веселья.

Как устранить похмелье?

Плохое самочувствие с утра после выпитого алкоголя – явление частое. Конечно, существуют люди, которые просыпаются бодрыми, как будто накануне ничего и не пили. Однако их единицы, а всем остальным приходиться бороться с похмельем. Существуют разные способы, и мы рассмотрим наиболее эффективные из них.

Первое, что нужно сделать, это восполнить потерю жидкости.

Отлично подойдёт обычная вода, натуральный зелёный чай, апельсиновый сок. Далее следует сходить и принять контрастный душ. Как правило, уже после этого станет значительно легче. Также полезно будет съесть что-нибудь горячее, например суп или бульон. Это тоже поможет быстрее улучшить своё состояние. В крайнем случае, можно использовать специальные медикаменты, которые предназначены для избавления от похмельного синдрома.

Полезен будет свежий воздух. Если нет возможности выйти на прогулку, то тогда следует хотя бы открыть окно или включить кондиционер. Это позволит снять негативные последствия от воздействия этанола. Как только физическое состояние придёт в норму, самое время действовать. Чувство вины можно устранить разными способами, и сейчас разберёмся, какие из них наиболее эффективны.

Как себя вести?

Когда человек задаёт вопрос, стыдно после пьянки что делать, необходимо рассмотреть конкретную ситуацию. Ведь случаи бывают разные, и уникального решения для всех ситуаций нет. Однако можно посоветовать предпринять определённые меры, которые способны нормализовать не только физическое, но и психическое состояние.

Для начала стоит определиться, из-за чего стыдно. Возможно, причина – ссора с конкретным человеком, драка или непристойное поведение. Конечно, это всё крайне неприятно, и неудивительно, что появилось чувство вины. Ведь другому человеку был причинён вред, пусть и из-за воздействия алкоголя. Хорошо, если всё обошлось лёгким неприятным осадком, а не физическими травмами.

Если это кто-либо из коллег, друзей или знакомых, то тогда разумно будет сразу же извиниться.

Даже если кажется, что второй человек тоже виноват, не стоит ждать, пока он сделает первый шаг. Нужно позвонить или встретиться лично, чтобы попросить прощение. Вполне возможно, что удастся всё уладить на словах, а может и придётся компенсировать нанесённый ущерб материально. В любом случае, после извинения станет намного легче, и можно будет забыть обо всем случившимся.

Немного сложнее будет, если ссора или драка произошла с незнакомым человеком, которого неизвестно где искать. В этом случае не удастся лично попросить прощение. Можно разве что пообещать самому себе, что подобное больше никогда не повторится. А из произошедшего останется только извлечь урок на будущее. Ведь неприятная ситуация может произойти с каждым, но умный человек сделает всё для того, чтобы она не повторилась.

Возможно, стыд возник вовсе не из-за конфликта с кем-либо. Быть может, человек вёл себя неподобающе, к примеру, развязно танцевал, говорил неприличные вещи или как-то иначе проявлял себя неадекватно. Что делать в таком случае? В первую очередь запомнить, что пить столько нельзя, иначе инцидент может повториться. А, если не хочется снова выглядеть глупо, то тогда нужно знать меру.

В этом случае не так уж просто побороть стыд, особенно, если о нелепой ситуации будут вспоминать знакомые или коллеги по работе. Но это не значит, что придётся жить с неприятным ощущением долгое время или даже всю жизнь. Самое лучшее, что можно в этом случае сделать, это посмеяться над собой. И, если будет заходить разговор о произошедшем, то нужно каждый раз смеяться вместе с другим человеком или группой людей. Даже если всё это кажется не таким уж и весёлым, главное, не подавать вида, что это как-либо задевает. Да и себе стоит внушить, что ничего такого уж страшного не произошло.

Довольно важно не пытаться отрицать, что поведение было действительно аморальным. Ведь, если каждый раз оправдывать себя, то тогда плохие поступки станут нормой. А так можно стать тем человеком, кого раньше не уважал и старался обходить стороной. Однако и акцентировать внимание на подобном не стоит, так как постоянное самобичевание к хорошему тоже не приведёт. Нужно осознать свою ошибку, принять её и сделать всё, чтобы она не повторилась.

Прятаться от проблем точно не следует. Как уже говорилось, если вы кого-то оскорбили, то разумно будет извиниться. Если же был нанесён материальный ущерб, то его следует возместить. Точно также нужно решить и другие проблемы, которые появились из-за чрезмерного употребления алкоголя. Когда ситуация будет исправлена, тогда и вопрос о том, что делать, сам по себе исчезнет. Вместе с ним уйдёт и чувство стыда.

Конечно, совсем другое дело, если человек сильно провинился перед семьёй. Например, под действием алкоголя изменил, ударил жену, испугал детей и т.д. Быть может, удастся каким-либо способом заслужить прощение. Но не всё можно исправить, особенно, когда речь идёт о близких людях и о причинённой им боли. Поэтому всегда нужно думать, прежде чем пить. Ведь ни одна вредная привычка не стоит того, чтобы потерять семью, работу и собственное достоинство.

Если негативное психическое состояние не проходит, и самому не удаётся с ним справиться, тогда разумно будет записаться на приём к психологу.

Он уже окажет профессиональную помощь, поможет найти истинную причину и решит, как с помощью терапии справиться с гнетущим чувством. Быть может, упражнений окажется недостаточно, и придётся принимать медикаменты, например, антидепрессанты. В целом врач сам решит, как лучше поступить в конкретном случае.

Отдельно отметим, что если человек ощущает себя виноватым после употребления спиртного, то это говорит о том, что он не является алкоголиком. А значит для него не всё потеряно, и есть все шансы исправиться. Важно запомнить, какие неприятные чувства появляются из-за злоупотребления алкоголем. Тогда будет гораздо проще в следующий раз отказаться от спиртных напитков или хотя бы значительно снизить дозу.

Использованные источники: alcogolizmed.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Пагубное влияние алкоголизма

  Наследственные признаки алкоголизма

  Родственники больных алкоголизмом

Как избавиться от угрызений совести после пьянки

Проблема дискомфорта наутро после веселого праздника знакома большинству людей, употребляющих алкоголь , а таких по данным статистики примерно 90%. Нет, не все они алкоголики , основная часть из их люди , употребляющие спиртные напитки с некоторой периодичностью: по праздникам или на корпоративных мероприятиях. Иногда с утра к стандартному похмельному синдрому из-за передозировки алкоголем прибавляется чувство вины. Таким образом, к чисто физиологическому недомоганию добавляется ещё и психологическая фрустрация.

Как избавиться от чувства вины?

Почему появляются угрызения совести после вечеринки? Это гадкое душевное состояние условно делится на четыре основных причины:

  1. Причина №1. Чувство вины может быть вызвано воспоминаниями о собственном поведении, ведь алкоголь в повышенных количествах отключает психологические «тормоза», а иногда и само понятие морали. Разнузданное поведение в обществе, неконтролируемая болтовня и плюс к этому известная русская пословица «что у трезвого на уме, то у пьяного на языке» здорово портит и без того паршивое самочувствие.
  2. Причина №2. Состояние бессилия что-либо изменить только усугубляет угрызения совести. Мучительные рассказы очевидцев вашего состояния, возможно, даже приукрашенные, стыд, что вы этого совсем не помните и не можете опровергнуть, как-то оправдаться.
  3. Причина №3. Чувство вины может возникнуть на уровне подсознания из-за того, что был элементарно потерян самоконтроль, ведь если выпита пара рюмок вы продолжаете контролировать себя и угрызений совести не возникает, а потеря чувства меры как измена самому себе – противно и уничижительно.
  4. Причина №4. Похмельный стыд может быть вызван банальными биохимическими процессами в организме, обусловленных действием алкоголя – интоксикацией. Медики называют такое состояние адреналиновой тоской, другими словами — выброс адреналина в кровь на фоне избыточного стимулирования клеток головного мозга алкоголем. При отсутствии последующей физиологической разгрузки, каких-то активных действий избыток адреналина вызывает состояние подавленности.

Для адекватного определения природы этого чувства в первую очередь необходимо избавиться от похмельного синдрома. Как это сделать? Существует множество различных рецептов, но все они обычно сводятся к рекомендациям, описанным ниже.

Снятие похмельного синдрома

Чтобы избавиться от чувства стыда необходимо привести в порядок свое физическое тело и это первоочередная задача. Сложно лечить душу, если болит и кружится голова.

  • Принять контрастный душ .
  • Съесть что-нибудь питательное и горячее: куриный бульон, суп. Принять пищу надо обязательно даже через силу – положительный результат не заставит себя долго ждать .
  • Восполнить потерю жидкости в организме водой, соками, отварами шиповника, зеленым чаем .
  • Можно использовать медикаментозные средства , снимающие похмельный синдром.

Решив проблему по улучшению физического состояния, определите свои действия по избавлению от угрызений совести за неадекватное поведение, вызванное алкоголем, признайте это как свершившийся факт. Чтобы избавиться от чувства стыда готовьтесь предпринять соответствующие шаги.

Урегулирование внешних и внутренних аспектов угрызений совести

Почему так важно погасить даже вероятность конфликта и что нужно делать, чтобы загладить свою вину перед коллегами, друзьями и близкими? Любая конфликтная ситуация должна быть разрешена. Нельзя позволить ей разрастись и испортить отношения из-за человеческой невоздержанности. Стоит попробовать следующее:

  • Без излишней бравады и заискивания попросите прощения у людей, которых обидели своим некорректным поведением, дайте им ясно понять, что впредь такое не повторится.
  • Посмейтесь над собой вместе с рассказчиками о ваших похождениях, даже если вам совсем несмешно.
  • Раскритикуйте свои поступки и отсутствие умеренности в употреблении спиртных напитков, тогда другим не за что будет вас осуждать. Вы сами все признали. Почему бы вас не простить? Повинную голову меч не сечет;
  • Не стоит отрицать своего неэтичного поведения, даже если вы ничего не помните и знаете о своих поступках только с чужих слов.

Как избавиться от чувства вины в собственном сознании ? Почему вина за неадекватное состояние так давит на психику ?

Состояние бессилия что-либо изменить в сложившейся ситуации можно минимизировать и сделать следующее:

  • не надо делать вид, что ничего экстраординарного не произошло. Окружающим понятно без нудных объяснений, что вам невыносимо стыдно после пьянки за свои шалости;
  • уясните для себя – употребление сколько алкоголя и какие именно спиртные напитки позволят вам контролировать ситуацию, если не употреблять их совсем не удастся;
  • запомните это состояние дискомфорта, впечатайте его в свою память, чтоб не повторять своих ошибок;
  • не старайтесь спрятаться или уйти от проблемы. Не ждите, когда все урегулируется само собой;

В решении избавиться от чувства стыда, подсознательных угрызений совести перед самим собой вам поможет простой тренинг – попробуйте смоделировать виртуальную ситуацию, где вы не пьете лишнего, не совершаете постыдных поступков и не говорите лишних слов на этой вечеринке. Представьте себе этот праздник иначе – проговорите именно то, что хотела бы сказать ваша личность, а не существо, напившееся до скотского состояния и наговорившее всяких гадостей человеку пусть даже этих слов, с вашей точки зрения, заслуживающего.

Помните, мысль материальна. И простите себя за потерю самоконтроля – это наиболее важная мысль вышеописанной процедуры. Для повышения самооценки сделайте что-нибудь полезное для дома или своих сотрудников.

Некоторые специалисты считают, что наличие стыда (несоответствия определенным социальным нормам) после бурно проведенного праздника – это признак отсутствия алкоголизма как заболевания. Но с точки зрения психологии от этого чувства можно и нужно защищаться. Самобичевание и усугубление угрызений совести чревато не только снижением самооценки, но и нервными срывами, затяжной депрессией. Не надо подавлять и отрицать постыдное поведение, постарайтесь осознать его, определить свои болезненные точки это позволит сделать себя лучше. Перейти на иной, более высокий уровень развития личности.

Использованные источники: alkonavt.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Пагубное влияние алкоголизма

  Кодирование от алкоголизма панов

  Смерть от сердечной недостаточности алкоголизма

  Громецин от алкоголизма

Не могу больше прощать пьянство

Вопрос психологу

Спрашивает: Евгения

Категория вопроса: Зависимости

Ответы психологов

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Евгения! давайте разберем, что происходит:

мы живем уже 3,5 года. И на протяжении всего этого времени единственная проблема в наших отношениях — его пьянство. он не злоупотребляет

и все это время ВЫ принимали ЕГО — ЕГО алкоголизм (его зависимость) — нужно называть вещи своими именами! и встретиться с правдой лицом к лицу, а НЕ искать оправданий своим бездействиям оправдывая его!

ВЫ 3,5 года — принимаете и поддерживаете его инфантильную и незрелую позицию — и вот два сценария совпали — ОН — алкоголик, Вы — спасатель — который все прощает и принимает его, поддерживая его десткую, незрелую, завивимую позицию — ведь оставаясь с НИМ и принимая такое отношение к самой себе — ВЫ тем самым показываете ему, что для ВАС — ЭТО НОРМАЛЬНО и естественно, что у него НЕТ мотивации что-то менять — а зачем — у него есть созависимый партнер! а ОН зависимый алкоголик!

ситуация где он выпивает в итоге все превращаеться в трехдневный ад. Он начинает относиться ко мне совершенно подругому — грубо, наплевательски, может выгонять меня и тд и тп. Потом просит прощения и опять на месяц все спокойно и он чуть ли не на руках носит меня

и это поведение типично для алкогольно зависимых — ОН НЕ может и НЕ хочет нести НА себе ответственность ЗА свои мысли, чувства, действия, столкновение с реальностью его выбивает, так как занимать Взрослую позицию ОН НЕ может и ему нужен рядом эмоциональнуй буфер, на который ОН все это будет перекладывать и ВОТ в ВАС — он этот буфер и нашел — ведь с ВАМИ этот стереотип срабатывает! ведь после его унижений, оскорблений и угроз — достаточно попросить у Вас прощения и поносить на руках, как ВЫ принимаете его обратно — а ведь тем самым показываете, что ПРИИМАЕТЕ НЕ его ухаживания — а именно оскорбления и алкоголизм! НО — будте готовы — что дальше отношения будут прогрессировать — так как Вы уже играете для него роль буфера и как Вы думаете — кого в первую очередь ОН будет бояться потерять в Вашем лице, узнав про развод. — ВАС — как кого? как женщину, жену, любимую. НЕТ — в первую очередь — как ТОГО самого буфера, позволяещего брать НА себя его ответственность и поддерживающий его зависимость!

Я очень устала прощать и постоянно жить в ожидании этого ада. Но очень люблю и это взаимно. Или я ощибаюсь.

а для ВАС — это любовь? если для ВАС — это Взаимно — почему тогда страдаете? или все-таки ВЫ это НЕ принимаете?

ведь выбор все равно остается ЗА ВАМИ — НЕ ждать пока ОН изменится — ВЫ НЕ можете заставить его вырасти — а самой взять НА себя ответственность НЕ ЗА ЕГО чувства, А ЗА свои — ЗА САМУ СЕБЯ. выбирайте — исходя из последствий своего выбора — позвольте себе увидеть ЕГО-Реального!

Использованные источники: www.all-psy.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Препарат для лечения алкоголизма без ведома

  Коррекция подросткового алкоголизма

  Наследственные признаки алкоголизма

  Корень копытень лечение алкоголизма

Простить за алкоголизма

Этой теме не слишком часто уделяется внимание. Говорят отдельно об алкоголизме, о методах борьбы с ним, но происходят эти разговоры как-то отдельно от семьи. Создается общее впечатление, что алкоголики – одинокие люди, где-то там живущие наедине со своей проблемой…. Но если задуматься и оглянуться вокруг, сразу станет понятно, что очень много семей, довольно благополучных с виду, страдают от проблемы алкоголизма. Почему же никто об этом не говорит? Давайте разберемся.

На самом деле все предельно просто: женщинам неприятно, стыдно говорить об этом. Они хотят внушить окружающим, а потом и самой себе тот факт, что ее семья – абсолютно нормальная. Любая мать желает счастья и благополучия своим детям, а потому ждет и надеется на то, что болезненная тяга мужа к алкоголю когда-нибудь пройдет.

Сколько слез проливает она, надеясь на то, что муж перестанет выпивать ради детей, ради нее, ради общего блага… Большое значение при этом имеет тот факт, что абсолютное большинство женщин в таких ситуациях предпочитают прощать, так как боятся потерять отца своих детей. Это неудивительно, так как традиционно нам в головы вбили мысль о тои, что отец в семье должен быть, а какой он при этом «хороший человек» (бьющий мать, подающий дурной пример сыну), это уже не столь важно. Вот и ждут женщины, терпят и надеются на лучшее будущее.

По статистике, лишь 20% алкоголиков, решивших бороться с пагубной страстью, становятся на путь истинный: прекращают пить, налаживают отношения с семьей и превращаются в идеального мужчину. Остальные же, к сожалению, рано или поздно возвращаются к алкоголю (причем, многие очень быстро после своего, казалось бы, твердого решения «завязать»). И неважно, какой метод при этом использовался: кодирование, самовнушение, заговоры и лекарства…

Таким образом, рассматривая ситуацию глазами женщины, вывод очевиден: если она готова ждать, помогать и терпеть все «прелести» совместной жизни с алкоголиком, ее можно назвать жертвой. Если же женщина уверена в себе, не желает терять время с таким мужем и считает, что не пропадет без него, однозначно, она решается на развод и ищет свое счастье дальше.

Но мы совсем забыли о мужчине: неужели он так плох, и всем безразлична его судьба? Не всегда. Очень часто алкоголик – это заблудившийся человек, страдающий от дурного заболевания. Поэтому только женщина, любящая и знающая истинное лицо своего мужа, вправе решать его судьбу: помочь мужу выбраться из беды или развестись и строить свою дальнейшую жизнь отдельно от него.

Потерять семью для пьющего человека подобно смерти. Угасает последняя надежда на выживание. Поэтому, когда выпивающие люди просят вторых половинок не бросать их, умоляют о прощении, женщины часто идут навстречу. Жены, естественно, начинают их откачивать, отпаивать, выводить из запоя. Как правило, после большого запоя такие люди клянутся, что больше никогда пить не будут, но через некоторое время начинается все заново. Женщины говорят о разводе, угрожают и шантажируют своего пьющего мужа, будучи уверены в том, что этот способ подействует. Но почему-то это не имеет смысла. Действительно, никакие угрозы о разводе не действуют, потому как воспринимаются ими как средство давления, не имеющее ничего общего с серьезными намерениями жены. Они уверены, что в ЗАГС с заявлением на развод женщина точно не пойдет… И снова – череда ссор и перемирий…

Опять же, по статистике, 80% семей с такой проблемой живут постоянно: то есть, на протяжении всей жизни жена борется с пьющим мужем, надеется на изменения, которые никак не наступают.

Что касается детей, здесь все очевидно: ребенок однозначно страдает, видя мучения мамы, раздражается от вида пьяного папы. С одной стороны, дети осуждают отца, часто хотят избавиться от него, так как не могут простить ему такого поведения, а с другой – они его жалеют, пытаются простить и вернуть к нормальной жизни. Дети мечтают так же, как и мама, что наступит то время, когда их семья будет счастлива, когда алкоголь уйдет из нее вместе с криками и истериками.

Нельзя не сказать и о том, что часто дети из семей алкоголиков сами продолжают судьбу своих родителей: с детства начинают употреблять горячительные напитки, отказываются учиться и совершают многочисленные ошибки в своей жизни. Поэтому, вопрос о том, что делать в ситуации алкогольной зависимости в семье – чрезвычайно сложный. Ответить на него однозначно не сможет никто и никогда.

Семья – это структура деликатная и сложная. Но для того, чтобы семья была благополучной, необходимо, чтобы в отношениях присутствовало взаимопонимание. Если взаимопонимание есть, значит, есть основа. Если взаимопонимание отсутствует, семейные проблемы возникают сами собой, а реальные затруднения превращаются в семейную трагедию. Именно женщина от природы наделена чувствительностью и интуицией, а потому лишь она может понять, как выйти из сложной ситуации в жизни. Важно не упустить момент, не позволить зеленому змию разрушить семью.

Использованные источники: semeika.com.ua

Похожие статьи