Процесс восстановления после алкоголизма

Восстановление организма после алкоголизма

  1. Как восстановить организм после приема алкоголя
  2. Восстановление после алкогольного отравления
  3. Мероприятия по самостоятельной дезинтоксикации организма
  4. Восстановление после запоя
  5. Комплексное лечение и восстановление

Постоянное употребление алкоголя даже в небольших дозах оказывает комплексное вредоносное воздействие. Со временем патологические процессы развиваются буквально во всех системах и органах: ЦНС, сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе, эндокринной, мочевыделительной и т. д. При этом имеет место кумулятивный эффект: одна и та же доза алкоголя, употребляемая раз в год, наносит меньше вреда, чем та же доза, употребляемая раз в неделю. Что уж говорить об алкогольных отравлениях или запоях – после них для восстановления организма необходим целый комплекс лечебных и реабилитационных мер.

Тем не менее, вернуть здоровье можно. Даже на первой стадии алкоголизма возможно полное восстановление всех функций организма до начального состояния.

Как восстановить организм после приема алкоголя?

Программа восстановления после разового употребления алкоголя включает 2 этапа. Первый из них следует проводить сразу же после выпивки или на следующий день. Состоит он в первую очередь в быстром очищении организма от алкоголя и продуктов его распада. Что для этого необходимо?

Если вы выпили свою стандартную дозу и в целом оцениваете состояние, как терпимое:

  1. Для выведения вредных веществ из кишечника и крови примите сорбенты (самый простой вариант – активированный уголь) и мочегонные препараты. Последние можно заменить каким-либо натуральным продуктом – подойдут арбуз, дыня, виноград, вишня и др.
  2. Вместе с алкоголем и продуктами его распада выводится вода и полезные вещества. Для их восполнения необходимо побольше пить, причем желательно не обычную воду, а щелочную минеральную (например, Боржоми).

Если вы выпили больше обычной дозы, то для быстрого очищения организма от алкоголя понадобятся более эффективные методы:

  1. Для очистки кишечника и крови следует принять диуретики, сорбенты и слабительные препараты. К ним же можно добавить вещества, ускоряющие цикл Кребса (цепочку реакций, перерабатывающих и расщепляющих алкоголь): янтарную кислоту, настойку элеутерококка, лимонную кислоту, глутаргин, кисломолочные продукты и др.
  2. Дефицит жидкости в данном случае будет высоким, и перорально восполнять его нецелесообразно — это может вызвать перенагрузку почек. Поэтому при возможности следует поставить себе капельницу с физиологическим раствором и глюкозой.

Второй этап восстановления организма после употребления алкоголя заключается в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ. Алкоголь «вымывает» из организма кальций, калий, магний, витамины группы В. Для восстановления их нормального содержания необходимо пропить курс соответствующих препаратов: Аспаркама, Пентовита и других.

В большинстве случаев этих мер вполне достаточно, чтобы восстановить организм после разового приема алкоголя.

Восстановление после алкогольного отравления

Алкогольное отравление — чрезвычайно опасное патологическое состояние, по своим последствиям несравнимое с обычным похмельем. Даже молодой и здоровый человек (т. е. с функционально полноценной печенью, без хронических заболеваний, без патологий сердечно-сосудистой или дыхательной систем) может умереть в результате алкогольного отравления. Возможно также развитие алкогольной комы. Тем не менее, бороться с этим состоянием можно и нужно.

Восстановление организма после алкогольного отравления включает те же 2 этапа: дезинтоксикацию и восполнение дефицита воды, минералов, витаминов. Но в данном случае воздействие должно быть продолжительнее и интенсивнее. В идеале лечением алкогольного отравления должен заниматься врач-токсиколог, но, если нет возможности обратиться к нему, определенные меры можно принять и самостоятельно.

Мероприятия по самостоятельной дезинтоксикации организма

Самостоятельная дезинтоксикация включает 3 основных мероприятия: промывание желудка, постановка очистительной клизмы, прием диуретиков.

Промывание желудка в домашних условиях проводится следующим образом: необходимо выпить 0,5-1 л воды и вызвать рвоту, нажав ложкой на корень языка. Повторять процедуру до появления чистых промывных вод.

Очистительная клизма тоже должна проводиться до появления чистых промывных вод, но добиться этого самостоятельно проблематично. Тем не менее, хотя бы одну клизму поставить нужно обязательно – большая часть вредных веществ, образованных в результате расщепления алкоголя, впитывается именно в кишечнике.

Очищение организма от алкоголя в данном случае необходимо провести по возможности быстро, в течение 2-3 часов.

Второй этап восстановления организма после алкогольного отравления включает расширенный набор средств и методов:

  • инфузионная терапия физиологическим раствором с глюкозой и витаминами группы В;
  • курс препаратов калия, магния и кальция;
  • курс витаминных комплексов;
  • прием препаратов, улучшающих питание сердечной мышцы (рибоксин и его аналоги);
  • гепатопротекторы («Эссенциале» и другие).

Все этим меры помогут снять симптоматику и даже восстановят до некоторой степени сниженную функциональность органов и систем. Но после алкогольного отравления необходимо дать своему организму передышку: он восстановится самостоятельно, но вы должны бросить пить хотя бы на несколько месяцев.

Восстановление после запоя

Запой, согласно международным нормам, является классическим, стопроцентным симптомом алкоголизма. В российской медицине долгое время наряду с термином «запой» существовала еще и концепция «псевдо-запоя», который признаком алкоголизма не являлся. Но сейчас и отечественные ученые отказываются от этой идеи. Таким образом, наряду с восстановлением организма после запоя следует говорить и о лечении алкоголизма – в противном случае никакого смысла в реабилитации нет, следующий же запой уничтожит эффект от всех лечебных мероприятий.

Восстановление после запоя в целом аналогично лечению алкогольного отравления, о котором мы поговорили выше. Но есть и ряд принципиальных особенностей. При запое метаболизм пациента изменяется, перенастраивается к условиям постоянного приема алкоголя. Поэтому резко прерывать запой и начинать восстановление не рекомендуется — это может вызвать алкогольный психоз, ту самую, знаменитую белую горячку. Резкое прерывание запоя допустимо только в условиях лечебного учреждения. При самостоятельном же лечении лучше в последний день принять небольшую дозу алкоголя, а через 3-5 часов начать дезинтоксикационную и восстановительную терапию.

Комплексное лечение и восстановление

В процессе дальнейшего лечения алкоголизма требуется начать восстановление организма. В него обычно включают:

  • прием витаминных и минеральных препаратов, описанных выше, месячными курсами;
  • восстановление мозга и нормальной интеллектуальной деятельности после алкоголизма: постоянная интеллектуальная нагрузка, прием ноотропов, антидепрессантов, успокаивающих средств (мелаксен и т. п.);
  • полный отказ от приема алкоголя, без которого восстановление после алкоголизма просто невозможно. Многие могут добиться этого одним усилием воли, но если вы в себе не уверены, попробуйте методику Аллена Карра, изложенную им в книге «Как легко бросить пить».

Восстановление после алкоголизма — процесс длительный, причем в каждом органе он протекает с различной скоростью. Так, например, если бросить пить, то в целом нормальное состояние организма восстановится в течение 2-4 месяцев. Для восстановления мозга после алкоголизма требуется как минимум год. Потерянные в результате алкоголизма клетки печени не восстановятся уже никогда, но зато можно остановить процесс их дальнейшей деградации.

Читать информацию о первой помощи при белой горячке на нашем сайте.

Информация о первой помощи при отравлении алкоголем — на нашем сайте.

Использованные источники: brositpitlegko.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Препарат для лечения алкоголизма без ведома

  Коррекция подросткового алкоголизма

  Наследственные признаки алкоголизма

Восстановление организма после отказа от алкоголя: сроки и этапы

Употребление алкоголя нередко приводит к развитию психологической и физической зависимости, что в медицинской практике принято называть алкогольной болезнью.

  • Содержание

Систематическое употребление спиртосодержащих напитков планомерно разрушает организм человека, так как при ферментативной обработке в печени этиловый спирт образует активные токсические метаболиты, которые пагубно воздействуют на самые разные органы и системы, в первую очередь токсическое воздействие алкоголя направлено на центральную нервную и гепато-биллирную системы.

Восстановление организма после отказа от алкоголя – длительный процесс, который происходит поэтапно, так как компенсаторно-приспособительных резервов попросту не хватает для того, чтобы оперативно покрыть весь ущерб здоровью от употреблённого спиртного.

Так как естественный реабилитационный процесс имеет весьма длительный срок, то человек нуждается в оказании квалифицированной медицинской помощи, которая помогает ускорить адаптацию больного алкоголизмом человека и повысить эффективность от восстановительных мероприятий.

Этапы восстановления организма

Всё восстановление организма можно условно подразделить на несколько последовательных этапов, которые формируют определённые временные промежутки.

В среднем, человеку требуется от одного до 2-3 месяцев, чтобы полностью нивелировать результаты токсического воздействия алкоголя на организм.

1 этап

Обычно занимает 1-2 недели. В этот период при полном отказе от употребления алкоголь содержащих напитков происходит выведение остатков продуктов обмена алкоголя из организма больного, после чего проходит острая интоксикация. На данном этапе самочувствие пациента может кардинально изменяться.

Состояние вялости человека на первом этапе когда он бросил пить

В первые дни неизбежно будет нарастать синдром отмены, который характеризуют следующие симптомы: головная боль, выраженная слабость, вялость и усталость, апатичность вплоть до субдепрессивного состояния, могут появиться диспепсические явления, тошнота и рвота, а также сильные судороги, так как организм испытывает нехватку необходимых биологически активных веществ.

После этого периода организм больного найдёт необходимый баланс, что уже к концу первой недели приведёт к улучшению сна, а организм начнёт активное восстановление. Под конец первого этапа общее состояние значительно улучшится.

2 этап

В среднем длится 2-3 недели. В этот период человек начинает активную социальную адаптацию, так как ясность мышления значительно повышается.

Постепенно появляется интерес к жизни и деятельности, человек проявляет заинтересованность к окружающему, так как происходит восстановление когнитивных функций центральной нервной системы.

Появление интереса к жизни на втором этапе после того как он бросил пить

Также нормализуется и работа сердечно-сосудистой деятельности.

3 этап

Обычно длится от недели до месяца и более. Происходит полная стабилизация метаболических процессов.

Пациент худеет и приобретает здоровый внешний вид. Нормализуется работа мочевыделительной системы, что приводит к очищению организма от продуктов метаболизма.

Если речь идёт о мужчинах, то к ним возвращается нормальная потенция, то позволяет вновь обрести активную сексуальную жизнь.

Завершаются репаративно-восстановительные процессы в различных органах, в частности печени. В последнюю очередь происходит восстановление нормального эмоционального фона.

Можно заметить, что восстановление различных органов протекает в различные сроки. Так быстрее всего адаптации поддаётся мускулатура, опорно-двигательный аппарат и периферическая нервная система.

Восстановление сексуальной функции у мужчины после отказа от употребления алкоголя

После чего стабилизируется работа центральной нервной системы, однако высшие когнитивные функции восстанавливаются чуть позже, чем мелкая моторика, координация и баланс цикла сон—бодрствование.

Сроки восстановления

Как восстановиться после систематического употребления алкоголя и в какие сроки, вопрос серьёзный и многогранный.

Восстановление организма зависит от следующих факторов:

  1. Возраст человека. Чем старше больной, тем дольше будет протекать восстановительный период;
  2. Наличие сопутствующей соматической патологии. Наличие органных заболеваний также пролонгирует восстановительный период и делает его сложнее;
  3. Характер употребляемого алкоголя, частота потребления и выраженность зависимости.

Все эти параметры сугубо индивидуальны, поэтому и период восстановления у каждого отдельно взятого человека будет протекать с различной скоростью и эффективностью вспомогательных мероприятий.

Лекарственные препараты для восстановления организма

В период восстановления большинству людей необходима медикаментозная помощь, так как организму сложно в одиночку справляться с последствиями влияния токсинов на различные клетки и ткани.

Так как восстановить организм после алкоголя быстро и эффективно? Консервативная терапия должна быть обязательно комплексной, только так можно добиться эффективного и быстрого восстановления всех функций организма.

Для начала организму необходимо помочь вывести остаточный алкоголь в желудочно-кишечном тракте и крови, а также активные метаболиты этилового спирта. Для этого прибегают как к пероральному приёму препаратов, например, Регидрон.

Данное лекарственное средство помогает бороться с обезвоживанием и восстанавливает ионный состав как среды кишечника, так и крови. Перед применением Регидрона рекомендуется провести промывание желудка.

Для этого следует выпить 1,5 -2 литра тёплой кипячёной воды, после чего вызвать рвотный рефлекс, таким образом можно удалить остатки алкоголя из верхних отделов желудочно-кишечного тракта и предотвратить дальнейшее воздействие спиртного на организм.

Для удаления остатков алкоголя, которые находятся в тонком и толстом кишечнике, после промывания желудка можно выпить 5-7 таблеток активированного угля, который обладает мощным адсорбирующим действием. В первую неделю отказа от алкоголя хорошим эффектом обладает и препарат – Полифепан, который также помогает активно очищать кишечник.

Полифепан для очистки кишечника от алкогольных токсинов

С целью устранения токсических веществ, циркулирующих в плазме крови, можно прибегнуть к внутривенным инфузиям физиологического раствора натрия хлорида или 5% раствора глюкозы.

Уже введение 800 мл растворов оказывает активное детоксикационное действие. После применения внутривенных вливаний можно вызвать форсированный диурез, для этого больной человек принимает препарат Фуросемид или Гипотиазид.

Фуросемид для детоксикации организма после длительного приема спиртного

Необходимо оказать активную защиту нервной ткани. Для улучшения метаболических процессов в головном мозге и нормализации его работы рекомендуется пропить 2-3 недельный курс ноотропных препаратов, например, таких как: Ноотропил или Пирацетам. Для повышения их активности к терапии можно добавить сосудистый препарат Октавегин.

Важно отметить, что применение антидепрессантов, в особенности ингибиторов моноаминоксидазы (МАО) в период отказа от алкоголя не рекомендуется.

Для стабилизации эмоционального фона лучше всего прибегнуть к применению лекарств растительного происхождения, например, травы пустырника.

Также не стоит забывать о нормализации режима питания и применении витаминотерапии, так как после употребления спиртного организм теряет большую долю полезных биологических веществ.

Последствия отказа от спиртного

Если проявить терпение и выдержку, то результат не заставит себя долго ждать. Следуя рекомендациям, написанным выше или тем, которые дал лечащий врач, можно с меньшим дискомфортом побороть свою зависимость от употребления алкоголя и устранить последствия от его воздействия.

Самое сложно – побороть абстинентный синдром, который развивается в самом начале отказа от алкоголя. В этот период больному нужна не только медикаментозная коррекция, но и психологическая помощь от близких и родственников. Не следует такого человека оставлять наедине с собой, так как это может привести к снижению прогресса от восстановления и срыву.

Обретение хобби человеком который бросил пить

Лучше всего занять человека каким-либо несложным делом, например, хобби. В зависимости от возраста и других параметров симптомы повреждения различных органов и систем будут пропадать с различной скоростью.

В итоге больной избавится от следующих симптомов: головная боль, нарушение работы пищеварительной системы, ухудшение памяти и мелкой моторики, судороги, галлюцинации и перебои в работе сердца.

Заключение

Полноценное восстановление здоровья и социальная адаптация после систематического употребления спиртных напитков происходит не через один месяц.

Как говорилось выше практически все показатели являются сугубо индивидуальными, что и формирует длительность процесса восстановления организма и психики.

Алкогольная зависимость – это болезнь и тут нечего стесняться, для того, чтобы восстановление организма после алкоголя было эффективным и полноценным нужно осознание собственной неполноценности самим больным – это один из главных факторов успешной борьбы с зависимостью. Внимательно относитесь к себе и будьте здоровы.

Использованные источники: stopz.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Пагубное влияние алкоголизма

  Кодирование от алкоголизма панов

  Наследственные признаки алкоголизма

Восстановление после алкоголизма

Как только человек начинает систематически принимать спиртное, в его организме начинаются патологические изменения. Восстановление после алкоголизма из-за них может занять очень долгий срок, иногда больной так полностью и не приходит в норму. После отмены алкоголя первое, с чем он сталкивается, это абстинентный синдром. Реабилитация начинается с того, что врачи облегчают его симптомы и выводят из организма все продукты распада этанола. Наше тело может довольно быстро восстанавливаться, но ему потребуется помощь, даже если органы всё ещё функционируют самостоятельно.

Полное выздоровление может занять годы, но заметное улучшение состояния намечается уже через месяц после последней выпитой рюмки. Стоит понимать, что восстановление должно вестись не только в физиологическом плане, но и психологическом. Без выпивки больной первое время всегда находится в депрессии, подавленном состоянии. Психолог должен помочь ему оправиться, подсказать его родственникам, как себя вести и т.д. Большую роль играет медикаментозная терапия, которая помогает очищению организма и функционированию внутренних органов.

Этапы восстановления

При употреблении большого количества алкоголя в организме начинает скапливаться этанол и продукты его распада. Практически все они токсичны для человека, поэтому сначала начинает страдать печень, которая отвечает за их вывод, а затем и другие системы. Самый большой урон получаю головной мозг, почки, органы пищеварения и сердце. Вернуть им здоровье возможно, но для этого необходимо применить целый комплекс мер. Выглядит он следующим образом:

  • Сначала ведётся детоксикация организма, во время которой выводят токсины и ускоряют процесс расщепления вредных веществ
  • Затем необходимо восполнить дефицит витаминов и минералов, избавить от обезвоживания, а также принять препараты, помогающие работе печени, мозга, сердца
  • Следующий этап включается нормализацию работы внутренних органов и помощь в полном отказе от алкоголя

Все указанные этапы должны проводиться в стационаре, под присмотром врачей. У больного есть большие шансы на развитие различных осложнений, обострение психозов или эпилепсии. В зависимости от скорости восстановления, эти процессы могут занять от месяца до полугода, хотя некоторым органам может потребоваться больше времени (например, головному мозгу требуется минимум 1 год).

Скорость выздоровления зависит от того, сколько этанола содержалось в организме пациента. Если он полностью выведется из крови за пару недель, другие мероприятия можно будет начать раньше. У алкоголиков с большим стажем будет присутствовать нарушения психики, поэтому им потребуется гораздо больше времени.

Специалисты делят восстановление организма при отмене спиртного на 3 этапа. На первом у больного улучшается состояние кожи, прибавляется сил, нормализуется работа ЖКТ. При воздержании в 2 недели проясняется мышление, понемногу налаживается сердечный ритм и давление, дыхание. Если не пить на протяжении месяца, восстановится сексуальная активность, психоэмоциональное состояние. Однако дл каждого человека это могут быть и другие отрезки времени.

Детоксикация

Детоксикацию – удаление из тела токсинов (естественным или искусственным путём) – можно проводить как в домашних условиях, так и в больнице. Второе лучше осуществлять, если есть предпосылки для развития абстинентного синдрома. Обычным людям с ним не справиться. Главными целями этого этапа является восстановление правильной работы органов, поднятие иммунитета, нормализация обмена веществ, налаживание функционирования нервной системы.

Если человек просто выпил дозу, большую чем его обычная, то достаточно будет принять диуретики, слабительные и сорбенты. Но алкоголику этих препаратов будет недостаточно. В целом, его курс лечения будет состоять из:

  1. Абсорбенты (обычно активированный уголь). Препараты, обладающие свойством абсорбции – поглощения вредных веществ, абсолютно безопасны и не имеют противопоказания
  2. Антигипоксанты. Восстанавливают нормальный уровень кислорода в крови, благодаря чему вредные вещества быстрее окисляются и выводятся
  3. Витамины. Необходимы для восполнения недостатка многих веществ, помогают быстрее наладить работу органов
  4. Гепатопротекторы. Предназначены для улучшения работы печени и её защиты

Если у пациента замечено обезвоживание, то ему не дают принимать таблетки перорально, а вводят средства через капельницу, внутривенно. Обычно это смесь физраствора с глюкозой либо солевой комплекс. Во время детоксикации даёт о себе знать абстинентный синдром. Для избавления от него используют примерно те же лекарства, только добавляются седативные, антидепрессанты, транквилизаторы.

Помощь внутренним органам

Для полного выздоровления организма пациента требуется помочь им лучше работать. С этими целями специалисты используют огромное число лекарственных средств, в зависимости от имеющихся симптомов. Принимают их на протяжении довольно долгого времени, иногда несколько лет.

Ноотропы. Для приёма ноотропных препаратов у пациента должны присутствовать такие симптомы как слабоволие, ухудшение работы памяти, снижение интеллектуальных способностей, астения. Данные средства помогают бороться со стрессом, повышают устойчивость головного мозга к недостатку кислорода и интоксикации, улучшают его кровообращение. В зависимости от выписанного медикамента, обеспечивается седативный, адаптогенный, противоэпилептический эффект. Популярными средствами здесь можно назвать:

Противопоказаниями к их приёму считаются повышенная чувствительность к компонентам, наличие тяжёлой степени почечной недостаточности, перенесённый инсульт. Используются ноотропы и для восстановления больного во время его реабилитации, и во время избавления от синдрома абстиненции.

Антидепрессанты. Начинать принимать антидепрессанты разрешается уже через 10 суток после последнего употребления алкоголя. Они позволят избавиться от депрессии, тревоги, бессонницы. Некоторые их виды улучшают настроение, придают бодрости и повышают физиологическое состояние. В случае, если больной сорвётся, спиртные напитки нейтрализуют действие таблеток, поэтому все симптомы могут вернуться.

Используются с психотерапии Миансерин, Флувоксамин, Бупропион. Выписать их может только лечащий врач, пьются они курсами. Иногда от антидепрессантов получаются не только положительные, но и нежелательные результаты, поэтому продолжительность их приёма небольшая. Если принять таблетки вместе с алкоголем, сразу же усилится депрессивное состояние, наступит заторможенность, может резко повыситься давление или пациент будет способен впасть в кому.

Гепатопротекторы. Для алкоголиков чаще всего выписывают препараты на основе фосфолипидов, способных восстановить поражённые оболочки клеток органа, наладить обмен веществ. Наиболее эффективными считаются:

  1. Эссенциале форте. Отлично помогает при массовой гибели клеток, вещества из его состава способствуют регуляции метаболизма липопротеинов и белков, сохранению клеточной структуры, повышению активности ферментов, вырабатываемых органом
  2. Лив 52. Представляет собой растительный комплекс, который применяют при нарушениях обменных процессов в печени, предохраняет её от токсических воздействий (от алкоголя и других таблеток), оказывает желчегонный эффект
  3. Карсил. Драже на основе экстракта расторопши, снижает воздействие токсинов, улучшает самочувствие и пищеварительные процессы, ускоряет процессы регенерации
  4. Гептрал. Сочетает в себе гепатопротекторные и антидепрессивные свойства, обладает регенерирующим и антиоксидантным действием. Показан для приёма при циррозе, гепатите, холецистите

Для очищения печени также важно соблюдать диету и пить больше жидкости.

Витамины. Одним из самых важных элементов для алкоголиков является витамин В1, т.к. его недостаток приводит к тяжёлым неврологическим осложнениям и психозам, синдрому Вернике-Корсакова. Он хорошо растворяется в воде, поэтому быстро вымывается из организма. По этой причине требуется постоянное восполнение вещества, чего у злоупотребляющих алкоголем не происходит. Витамин В1 (или тиамин) необходимо пополнять из продуктов питания и принимать аптечные средства.

В первые дни лечения его вводят внутривенно, в очень больших количествах. Затем дозировка уменьшается до 5 мг, но стандартной суточной дозой считается 1-1,5 мг. Для скорейшего восстановления печени полезно есть продукты, богатые витамином В2. К ним относятся кедровые орехи, печень, шампиньоны, куриные яйца и др. Таким же эффектом обладает никотиновая кислота (или витамин РР). Она помогает вызвать отвращение к спиртным напиткам и оказывает сосудорасширяющий эффект.

Аскорбиновая кислота необходима для укрепления иммунитета, быстрейшего вывода токсинов, уменьшения риска развития осложнений, особенно у печени. Витамин Е обладает мощным антиоксидантным действием, укрепляет кровеносные сосуды, необходим для метаболических процессов и положительно влияет на репродуктивную систему. Найти большинство витаминов в аптеке не составит труда, но гораздо лучше, когда они поступают с продуктами питания.

Ответ на вопрос о восстановлении организма можно найти и в видео. Отвечает на него опытный врач, заведующая психоневралогическим диспансером Киселёва Л. Н.

Правильное питание

Как восстановиться после алкоголизма с помощью сбалансированного питания и правильного режима? Это довольно просто, если выполнять следующие указания:

  • В ежедневном меню обязательно должны быть кисломолочные продукты
  • Также важно есть жидкую пищу – супы, бульоны
  • Для восстановления организма пьют много воды, зелёного чая, морсов, соков
  • Чтобы ускорить вывод токсичных веществ, необходимо есть больше овощей и фруктов
  • Для печени полезна еда с большим содержанием клетчатки, а для ЦНС – молочные продукты

В меню больного должны содержаться каши на молоке, мёд, цитрусовые, различного вида капуста (в том числе морская, квашеная и т.д.), зелень и орехи, нежирные сорта мяса. Что касается количества жидкости, то в сутки нужно выпивать не меньше 1,5 л воды. Полезно есть овощи и фрукты с большим содержанием витамина С – шиповник, салат, чёрную смородину, чеснок, сладкий перец. Среди запрещённых продуктов находятся:

  1. Крепкие кофе и чай
  2. Шоколад и другие сладости
  3. Газированные напитки
  4. Колбасные изделия
  5. Консервы, полуфабрикаты, фаст-фуд

Нежелательно также принимать лекарства, содержащие кофеин, т.к. они усиливают тягу к спиртному. Говорить еду необходимо на пару, варить или тушить, а от жарки отказаться. Можно добавить в рацион продуктов, богатых цинком – горошка, фасоли, зелёного лука, грибов – они уменьшают влияние алкоголя на поджелудочную железу. Для нервной системы полезны яйца, кукуруза, овсяная и ячневая крупа, курица.

Народные средства

Растительные отвары и настойки положительно влияют на организм больного и способствуют его восстановлению. Однако добиться благоприятного влияния можно только при регулярном приёме, не меньше месяца. Некоторые из них помогают восполнить дефицит полезных веществ, оказывают поддержку организму. Другие обладают свойством вызывать отвращение к выпивке и способствуют профилактике заболевания.

В народной медицине советуют кормить алкоголика кислыми яблоками, мёдом, виноградом, добавлять в пищу лавровый лист. Многие советуют чаще посещать баню, делать контрастный душ, гулять на свежем воздухе.

Хорошо себя зарекомендовали народные рецепты с применением копытня, чабреца, крапивы, зверобоя, иван-чая. Просто чудодейственными свойствами обладают тыквенные семечки. Также полезно делать настой из шиповника. Для его приготовления потребуется:

  • Смешивать горсть сушёных плодов шиповника и 1 л кипятка
  • В течение часа их настаивают, лучше всего в термосе
  • Процедить и принимать вместо любых других напитков в течение дня

Для улучшения вкуса в напиток можно добавить мёда. Похожие чаи делают из смеси тысячелистника, полыни, мяты и ягод можжевельника. Выпивать необходимо по 5-6 стаканов в сутки. Бросить пить может помочь настойка из красного перца. 20 г сырья требуется залить 0,5 л 60% спирта. Плотно закрыв ёмкость, её оставляют в тёмном месте на неделю, во время чего периодически встряхивают. Добавляют настой в спиртное больного (на литр 3 капли).

Использованные источники: alcogolic.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Кодирование от алкоголизма панов

  Наследственные признаки алкоголизма

  Родственники больных алкоголизмом

Как происходит восстановление организма после отказа от алкоголя

Далеко не все бывшие алкоголики знают, как восстановить организм после употребления алкоголя. В процессе потребления спиртосодержащих напитков в теле пьющего происходит огромное множество изменений, часть из которых необратима. Все же тело человека очень хорошо регенерируется после значительных изменений, и для того, чтобы здоровье улучшилось после многих лет постоянного употребления, требуется немного времени и правильное восстановление.

Восстанавливаться организм будет на протяжении 2-3 лет, если никакой орган не был поврежден чрезвычайно сильно и фактически перестал выполнять предназначенную ему природой роль. В ином случае реабилитация затянется, но вернуть здоровье, которым оно было до момента начала употребления алкоголя, не удастся ни за какой период. Если физически тело за несколько лет фактически избавится от последствий алкоголизма, то токсическое воздействие этанола на мозг, скорее всего, не позволит нормализовать психическое состояние бывшего алкоголика (вызываемое этиловым спиртом отупение никуда не денется) даже через многие годы.

Этапы восстановления тела

Восстановление организма после алкоголя осуществляется в несколько неотъемлемых этапов.

  • Порядка 10 дней после завязывания со спиртными напитками. Значительная часть токсинов, накопившихся в организме, будет выведена, улучшится самочувствие, появится бодрость, начнет восстанавливаться кожа, исчезнет изжога, органы понемногу возвращаются в привычное для их функционирования русло.
  • Полмесяца свободы от веществ, содержащих этанол. Появляется ясность мышления, человек способен выполнять примитивную аналитику и обрабатывать поступающую извне информацию, делая здравомыслящие выводы, сердечно-сосудистая система начинает работать в близком к естественному режиму функционирования, головные боли, тошнота, головокружение и спонтанная одышка покидают пьющего.
  • Около месяца после последней выпитой рюмки. Бывший алкоголик начинает сбрасывать вес, если не будет более плотно питаться (калории, которые содержит спиртной напиток, больше не поступают в организм), у мужчин стабилизируется интимная жизнь, мозг избавляется от львиной доли токсинов и умерших тканей, начиная работать в более естественном для него режиме, появляется позитивный настрой.

Реанимация

Сам шаг отказа от спиртных напитков — огромное достижение для множества выпивающих, особенно, если они имеют приличный стаж употребления пьянящих веществ, исчисляемый годами. Восстановление организма после отказа от алкоголя — очень важный период в жизни бывшего алкоголика. Еще не столько в физическом, сколько в психологическом плане, человек все еще прикован к этанолу, поднимающему его настроение и дающему смысл бытия. В первое время без спиртного, употребляющий его на протяжении нескольких лет, будет находиться в стрессовом состоянии или, как минимум, в очень подавленном настроении. Такому человеку необходима помощь близких, а порой не обойтись и без психолога.

Рассмотрим, как должна осуществляться реабилитация алкоголика после длительного употребления пьянящих напитков.

Мозговая деятельность

Мозг страдает больше и сильнее всех иных органов при попадании в тело этилового спирта, а восстанавливаться он начинает приблизительно после 16 дней отсутствия поступления в организм молекул алкоголя. Интоксикация поражает большие участки мозга, убивая его клетки (нейроны), большинство из которых никогда не будут заменены новыми. Максимум, на что можно надеяться, это частичное замещение выполняемых ими функций соседними клетками мозга.

Кроме убивания нейронов, спирт вызывает притупление мозговой деятельности из-за сжатия мозгового вещества и нарушение его первоначальной функции ввиду потери спинно-мозговой жидкости.

Печень

Это один из самых быстро регенерирующих органов. Удивительно, но после многих лет выпивания, если она не подверглась циррозу или прочим не менее серьезным последствиям из-за воздействия этанол содержащих напитков, печень восстанавливается достаточно быстро. Для этого необходимо придерживаться рациона, состоящего из здоровой и натуральной пищи. В первые месяцы после отказа от спирта необходимо исключить или хотя бы свести к минимуму еду, в состав которой входят консерванты, усилители вкуса и запаха, красители, эмульгаторы и прочая продукция химической промышленности. Употребление натуральных продуктов, свежих овощей, фруктов и выжатых из них соков поможет быстрее реанимировать пораженный орган. И касается это не столько печени, сколько всего организма.

Прием синтетических витаминов и микроэлементов в таких случаях не рекомендуется, даже если их количество в организме очень низкое.

Почки

Еще один важный орган, без которого невозможно выжить после алкогольного отравления. Алкоголь нарушает естественные функции этих органов, убивая часть клеток, из которых состоят почки, и заставляя их функционировать в режимах предельных нагрузок. Если организму не мешать восстановиться, почки заработают в привычном для них ритме через пару недель — пару месяцев в зависимости от возраста, стажа алкоголика, состояния его здоровья и ресурса почек.

Поджелудочная железа

Рекомендации для возврата поджелудочной к нормальному режиму работы, которому помешало пьянство, те же самые, что и для печени. Вдобавок к ним можно сказать, что есть лучше чаще, но меньшими порциями, рацион организовать так, чтобы в нем было поменьше жирной и термически обработанной пищи, увеличить потребление натурального белка и жиров (орехи, масла).

Психологическая помощь

Для того чтобы избавиться от алкоголизма, алкоголику нередко требуется сторонняя помощь. В первую очередь, психологическая. Если он осознает свое состояние, будет намного проще вывести пьющего из него. Неплохо помогают в этом разнообразные фармацевтические средства, предлагаемые в интернете. Они не только разорвут зависимость настроения пьющего от количества выпитого, но и приведут его состояние нервной системы в норму, избавив от агрессивности, раздражительности и даже попыток сведения счетов с жизнью.

Общие советы для восстановления тела

Пьем побольше жидкости

Вода эффективно вымывает из организма сторонние вещества, часть из которых являются продуктами разложения этанола. Жидкость хорошо выводит все токсины, способствует быстрейшему восстановлению кожи и мышц. Пить следует натуральный, свежевыжатый сок и минеральную воду. В последней содержится много микроэлементов и солей, которые также выходят из организма вместе с жидкостью. Потому минеральная вода должна быть первоприоритетным напитком в первые недели после завязывания с пьянством. Натуральные соки также не следует игнорировать.

Народная медицина в помощь

Целительные отвары и настойки из лекарственных трав, обладающие успокоительным для нервной системы и мочегонным воздействием немногим ускорят процесс реанимации.

  • Алкоголизм отражается на состоянии костных тканей. Он выводит соли из организма, что не только ухудшает состояние костей, но и отрицательно влияет на обменные процессы в теле. Восстановить солевой баланс поможет минеральная вода, рассол и соленые продукты.
  • Русская баня.

Токсины, накопившиеся в теле, очень активно выводятся через его кожу, когда человек потеет. Поэтому посещения парилки, особенно сразу после отказа от приема пьянящих напитков, уменьшит срок восстановления организма. Баня противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наличие одного из них еще не ставит крест на посещении бани. Сразу необходимо проконсультироваться с кардиологом, а уж затем выполнять его рекомендации, исходя из собственных ощущений и самочувствия.

Вот и рассмотрели, как восстановить организм после алкоголя. Как видим, сложного ничего нет, что делать для быстрейшего выздоровления, понятно. Главное, не сорваться и не начать выпивать обратно, вести здоровый образ жизни (движение, минимум вредных продуктов питания, максимум натуральной свежей еды) и обязательна психологическая помощь со стороны родных и/или специалиста. Для самых несдержанных советуется реабилитация в специализированных заведениях (наркологических диспансерах).

Использованные источники: alcogolizmed.ru

Похожие статьи